HỎI ĐÁP,  HÔM NAY NẤU GÌ

CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG GIẢM CÂN ẦM ẦM VỚI ĐẬU GÀ

Chế độ ăn kiêng giảm cân là vấn đề khiến nhiều chị em đau đầu. Trong khi đó, có rất nhiều loại rau củ thơm ngon và tốt cho sức khỏe mà bạn vẫn ăn hàng ngày có tác dụng giảm cân rất tốt. Hãy cùng tìm hiểu những loại rau bạn có thể ăn thoải mái mà vẫn giảm cân ầm ầm.

Chế độ ăn kiêng giảm cân gồm những thực phẩm nào bạn đã biết chưa. Với những chị em có thân hình hơi mập, không cần quá đau đầu với những loại rau này trong chế độ ăn kiêng giảm cân nhé.

1. Đậu luộc

Chế độ ăn kiêng giảm cân với đậu que, đây là thực được sử dụng thường xuyên trong đời sống hàng ngày của mỗi gia đình. Trong 100gr đậu que chứa khoảng 25 calo, vì thế bạn có thể thoải mái ăn đậu que luộc mà vẫn có tác dụng giảm cân nhanh.Những dưỡng chất có trong đậu que còn hỗ trợ cho quá trình đốt cháy calo thúc đẩy việc giảm cân nhanh chóng.

Kết quả hình ảnh cho đậu que luộc

Cách giảm cân bằng rau luộc

2. Bắp cải luộc

Bắp cải tươi ngon là thực phẩm phổ biến trong căn bếp của nhiều gia đình. Bắp cải là một trong những món ăn trong chế độ ăn kiêng giảm cân. Dùng bắp để detox loại bỏ tất cả các độc tố khỏi cơ thể, đồng thời cung cấp cho cơ thể bạn các sinh tố cần thiết để cơ thể phát triển. Đây là thực đơn giảm cân khoa học và có tác dụng nhanh.
Các thành phần chất đạm, chất béo trong bắp cải rất thấp, vì thế bạn có thể hoàn toàn ăn nhiều bắp cải trong thực đơn giảm cân mà không sợ béo.

3. Rau cần luộc

Rau cần chứa nhiều chất xơ, vitamin, là thực phẩm phổ biến trong chế độ ăn kiêng giảm cuân của nhiều chị em. Rau cần giúp bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể và hạn chế lượng calo nạp vào người. Vì vậy, rau cần luộc cũng là một trong những loại rau có thể sử dụng trong phương pháp giảm cân nhanh trong 1 tuần cũng rất hiệu quả và an toàn.

Rau cần có hai loại phổ biến là cần cạn và cần nước, để sử dụng loại rau này trong phương pháp giảm cân nhanh trong 1 tuần, bạn không nên luộc quá kỹ ăn sẽ mất ngon nhé.

Kết quả hình ảnh cho rau cần luộc

Chế độ giảm cân hiệu quả bằng rau luộc

4. Củ cải luộc

Ní đến công dụng giảm cân thần kỳ bạn không thể bỏ qua củ cải trắng. Ưu điểm là giá thành rẻ, do đó đây là nguyên liệu được rất nhiều người sử dụng trong chế độ ăn kiêng giảm cân.  Đây là loại thực phẩm “càng ăn càng gầy” vì trong thành phần củ cải chứa đến 90% nước, các thành phần dinh dưỡng rất ít. Được sử dụng nhiều trong chế độ ăn kiêng giảm cân, củ cải có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường khả năng chuyển hóa chất dinh dưỡng và đốt cháy chất béo.

5. Đậu luộc

Đậu là món phổ biến trong chế độ ăn kiêng giảm cân của hầu hết chị em. Ăn nhiều đậu sẽ giúp tiêu trừ lượng nước thừa trong cơ thể, chống béo phì, đốt cháy calo nhanh. Sở dĩ đậu được dùng trong chế độ ăn kiêng giảm cân vì bản thân nó không chứa chất béo. Ngoài ra đậu còn chứa hợp chất hyterin – caperic có khả năng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên ngăn chặn được sự tích lũy mỡ trong cơ thể, hạn chế béo phì.

Kết quả hình ảnh cho đậu gà luộc

Với những loại rau củ trên, bạn có thể áp dụng vào chế độ ăn kiêng giảm cân hàng này rất dễ dàng và có tác dụng vô cùng bất ngờ.

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều đơn vị cùng cung cấp sản phẩm đậu, tuy nhiên giá thành và chất lượng có sự chênh lệch đáng kể. Vì vậy, để mua được đậu đảm bảo an toàn và đúng chất lượng, bạn hãy liên hệ ngay với Havamall nhé.

Dauchickpeas.com chuyên cung cấp sỉ lẻ các loại đậu và hạt dinh dưỡng chất lượng với giá rất tốt và hợp lý. Đặc biệt, sản phẩm được bán tại Havamall đều là hàng chính hãng, có xuất xứ và nguồn gốc rõ ràng trên bao bì, được bảo quản kĩ lưỡng và đúng cách. Chính vì thế, bạn hãy yên tâm và liên hệ ngay với Havamall ngay hôm nay để sở hữu cho mình những sản phẩm tuyệt vời nhất.

Chi nhánh HCM: 5B Phổ Quang, Phường 2, Tân Bình

Email: [email protected]

Facebook: Đậu Gà Chick Peas

SĐT: 028 6650 0660 – 0946 229 642

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *